ヨガプライベートレッスンの相場やグループレッスンとの違いって？

元ヨガ講師のあやです。

ヨガのプライベートレッスンに興味がある✨ヨガのグループレッスンについていける自信がない…。できれば個人で手取り足とり教えてもらいたいと考えている方もいるのではないでしょうか。

私は、ヨガプライベートレッスンを受け身体の癖やポーズのコツなどを教わりました＾＾先生と話す時間はとても楽しくあっという間に時間が過ぎました。

ヨガのグループレッスンと比べて何が違うのか、まただいたいの相場はいくらくらいなのかご紹介していきます。

グループレッスンとプライベートレッスンの違いとは

ヨガ教室では、グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

📖ヨガのグループレッスンとプライベートレッスンの違い

• グループレッスンとは、ヨガのインストラクター1人に対し複数名が受講
• プライベートレッスンはヨガのインストラクター1人に対し生徒1人が受講

グループレッスンが悪くて、プライベートレッスンが良いと言っているわけではありません。それぞれの特徴を理解しておくとレッスンを選択する際により選びやすくなります。

グループレッスンが少人数の場合でも、ヨガ教室によって平均10名くらいのところが大半です。グループレッスンだと60分のレッスンの内、インストラクターが自分のところへくるのは1回程度になります。

ヨガの60分間は誰にも邪魔されたくないよ！という方は、グループレッスンがおススメです。

プライベートレッスンだとつきっきりとなるので直接指導される回数が増えます。ヨガを行っていると分からないポーズや身体の使い方などで疑問が出てきますよね。

そんなとき、グループレッスンだと聞きずらいですがプライベートレッスンだと聞きやすいというメリットがあります◎自分の希望を聞いて、ゆっくりレッスンをすすめてもらいたい方にプライベートレッスンがおススメです。

私がヨガを始めて感じたことですが、グループレッスンだと周りの目が気になります…

自分だけ身体が硬いと人よりも目線が高くなってしまって全体を見渡せるようになるんですよね。”あ～私って身体硬いんだ…。”と嫌でも実感させられます。他の方と比較する必要はないのですがどうしても気になってしまいます。

仲間がいるといい刺激になりますが同時に劣等感を抱えることにもなります。

プライベートレッスンのメリット＆デメリット

私がヨガプライベートレッスンを受けてみて、自分の身体の使い方の癖を指摘されて新しい発見がありました◎グループレッスンだと先生が全ての生徒さんの身体を1つ1つチェックするのは難しいです。

全体のバランスを見て、ポーズのアジャストをしてくれますが1時間のレッスンだと1回、多くて2回くらいまわってきてくれる感じでした。

プライベートレッスンだと最初に自分の苦手なポーズやどの部位にフォーカスしたいのかを先生とゆる～くお話しながら決めていけるので安心です◎私は、日頃のグループレッスンでの悩みや自分ができるようになりたいポーズのコツを聞いていました＾＾

ヨガの先生は、ご自分が苦労されたポーズなどは事細かに押さえておくべきポイントを教えてくれます😊✨普段は聞けない豆知識も聞くことができるので得した気分になります👌💕

プライベートレッスンのデメリットとしては、料金がグループレッスンと比べて割高になる点です。インストラクターと１対１になりますので、間違いを指摘されるのが嫌いな方のもおススメしません。

やっぱり自分がとるポーズが一番正しいって思いたいじゃないですか。でも、それを”もうちょっとこうして・・・”と言われてムッとくる方はプライベートレッスン向きではないと思います。

私は、自分が正しい！と思っている人間なので注意されるとちょっとムカつきますが…😑（笑）でも、ヨガの先生は長年の経験から一番最適な提案をしてくださいますので、後々言葉が身にしみて分かります＾＾『あのときヨガの先生が言っていたのはこういう意味だったんだ～✨』と。

ヨガプライベートレッスンの相場は？

最後にヨガプライベートレッスンにかかる価格はいくらになるのでしょうか。

⭐ヨガスタジオの相場

• グループレッスン　3,000円（1回あたり）
• マンツーマンの個人レッスン　5,000円～8,000円（1回あたり）

グループレッスンに比べると高額ですね。ただ、高額な分得られるものも大きいのがプライベートレッスンの魅力でもあります。コツを聞くとよりやりやすくなりますから✨

そのときは分からなくても、ふと思い出して試してみると”ヤバい！！とてもやりやすくなった🤗”ってこと、私自身は結構ありましたね～！