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元ヨガ講師のあやです。
東京でヨガのプライベートレッスンを受けたい！という方のためにおすすめのヨガ教室をご紹介していきます。私は、ヨガのプライベートレッスンを受けたことがあります。
先生と1対1（マンツーマン）は緊張しますが、普段自分が疑問に思っていることが聞けたり、自分の身体について気付かなかった癖を見抜いてくれるので大変ありがたいです✨
ヨガの先生とも仲良くなれるのでグループレッスンにも通いやすくなります😊💡今回は、東京都内でヨガのプライベートレッスンがおすすめのヨガ教室をご紹介します。
東京都内でプライベートレッスンがおすすめのヨガ教室３選
zen place -ヨガプラス-
私の一番のおススメです＾＾✨
おすすめする理由の１つに店舗数が多いことが挙げられます。【zen place yoga】は、ヨガ専門スタジオで東京・横浜・関西に18店舗展開するヨガ専門教室です。
東京都内には、三軒茶屋、目黒、五反田、吉祥寺、学芸大学、自由が丘、新宿、阿佐ヶ谷、高田馬場、西葛西、銀座、人形町に展開しています。どの教室も駅から近く通いやすいです💡
【zen place yoga】の特徴は、グループレッスンとプライベートレッスンのクラスが別々に設定されています。現在のヨガ教室はグループレッスンが主流です。その中で、グループレッスンとプライベートレッスンの両方を運営されています。
私が通っていたヨガ教室では、プライベートレッスンはありましたが先生と日程を調整しないといけなかったので少し頼みづらかったんですよね☹最初から「プライベートレッスン枠」があるのは嬉しいです🌟
⭐プライベートレッスンの流れ
- 受付：みなさまの身体の悩みや改善したい点など、まずはなんなりとお伝えください。
- レッスン：目標に合わせて、徐々にいくつか姿勢（ポーズ）をとっていきます。みなさまのご希望、身体の状態に応じて、アドバイスをさせていただきます。今後の目標をいっしょに設定していきましょう。
- レッスン後：ヨガの話をさせていただきます。（30分ほど）
（出典：
【zen place yoga】
プライベートレッスンへは、小さな子供さんを連れて参加することも可能です。ベビーシッターがいるわけではありませんが、子供を連れて参加することができるのは魅力的です。
ヨガプラスでは、男性の受講も可能となっているのも嬉しい点ですね◎男性が参加できると、夫婦やカップルで通えちゃいますから😊💡
初めてだと不安なことが多いですよね。そんな不安を抱えている方にこそ最適です。
zen place yogaは、ヨガをしたことがない！初めてヨガを経験する方に特におススメです！ヨガインストラクターが親身になって教えてくださいますよ～☺
AYA
📖 zen place yogaはこんな人におススメ
- ヨガをするのが初めてで身体の悩みを相談したい方
- 分かりやすく教えてもらいたい方
- 仕事帰りに通いたい方
zen place yogaでは、プライベートレッスンを遅くの時間に受講することができます◎店舗によって異なりますが、最終開始時間が19：00～／20：30～となっているので、仕事をしてリフレッシュして帰りたい方には強くおススメです＾＾✨
❤ 気になる方は >> ヨガ専門スタジオ【zen place yoga】
ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ赤羽
次にご紹介するのは、赤羽にあるヨガ＆セラピースタジオ マリーチ赤羽です。
こちらのスタジオは１人の参加も可能ですし、友達や恋人（夫婦）など２人以上での参加も可能なんです◎先ほどご紹介したヨガプラスではネットから気軽にWEB予約することができますが、ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ赤羽は日程調整する必要が出てきます。
これまでの運動経験に合わせてレッスンを組んでくださいますので、あなただけのレッスンが受講可能です✨もし赤羽岩淵駅の近くに住んでいる方や職場が近い方におススメです。
JR赤羽、地下鉄南北線の赤羽岩淵駅から各徒歩３分程の場所にあるので通いやすいです。
そして、ヨガプラスと同様に男性の利用も可能です◎ただ、公的な身分証明書が必要となっています。更衣室は男女別で用意されているのでスタジオで着替えることができるのでご安心ください。
こじんまりとした雰囲気の中で心地よくレッスンを受けたい方におススメです。
📖ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ赤羽はこんな人におススメ
- ヨガをするのが初めての方
- 友達や夫婦でヨガを始めたい方
❤ 気になる方は >> ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ赤羽
笹塚ヨガ healing spot BAMBOO
最後にご紹介するのは、笹塚にあるヨガスタジオ笹塚ヨガ healing spot BAMBOOです。
京王線笹塚駅から徒歩１分の場所にあります💡隠れ家的なプライベート空間が特徴です。注目したいのは、プライベートレッスンの時間の長さです。レッスン時間は90分あります。
そして家でもできる効果的な練習法を教えてもらえます＾＾これは、満足度が高いですよね✨
子供さんも連れての参加ができるので、ママヨガも受けることができるのも嬉しい点です。それに、夫婦や友達と参加できるセミプライベートも準備されています◎
グループレッスンだとレッスンの流れが決まっていますが、２人の希望を聞きながらレッスンを進めてもらえます🌟
📖笹塚ヨガ healing spot BAMBOOはこんな人におススメ
- プライベートレッスンをじっくり受けたい方
- 家でできる練習法を習いたい方
❤ 気になる方は >> 笹塚ヨガ healing spot BAMBOO
まとめ
東京都内のプライベートレッスンのおすすめのヨガ教室をご紹介しました。ヨガを始めたい方にとってヨガ教室選びは大変です。私がヨガ教室へと通って思うのは、自宅や職場から距離が近いって重要です💡
そんなの関係なく通えるならいいじゃん！と思うかもしれませんが、少しでも遠いと通う気が失せてきます…。
私が通っていたヨガ教室は、自宅から10分くらいのところにありとても通いやすかったんです。でも、移転することが決まり自宅から30分くらいのところまで移動しないといけなくなりました。
最初は、ちょっと遠くなったな～と思っていましたが、家を出る時間をいつもより早めないといけないし、やりたいことを途中で中断して出て行っていたので段々と足が遠のいていきました😥
AYA
