カルドの体験レッスン受けての感想【人生で2度目のホットヨガ体験】

元ヨガ講師のあやです。

私はつい先日、ホットヨガ最大手のLAVAさんで体験レッスンを受けました。1つのところで決めるのはもったいないと思い、LAVAさんの次に店舗数が多いホットヨガスタジオCALDO（カルド）さんにお邪魔してきました。

CALDO（カルド）さんは、温度が高めに設定されています。私の中では一番怖く、一番受けようかどうしようか迷ったホットヨガ教室でもありました。

受けてみて、ダメだったら途中退室すればいいや！と思い、体験レッスンを申し込みました✨

カルドで手ぶら体験を予約

私が伺った店舗では、「手ぶら体験OK」でした＾＾✨なので、私がカルドさんへ行くときに持って行ったものは、

📝カルドへの持ち物

• 替えの下着
• さらさらパウダーシート
• 保湿クリーム
• 髪を結うゴム

前回、LAVAさんへ行ったときに”持って行っておけば良かった～”と後悔したので、さらさらパウダーシート持っていきました＾＾♪

今回は、体験2回目だったので前回より落ち着いていました✨必要最低限持っていけばOKだとこの前の体験で分かったので、必要最低限の荷物を準備しました。

ちなみにカルドさんの体験手ぶらセットはこんな感じでした＾＾

☑カルドの体験手ぶらセット内容

• バスタオル×2枚
• フェイスタオル×1枚
• お水（500ml）×1本
• 上下ウェア（半袖、短パン）

なぜ、バスタオルが2枚あるのか疑問に思いませんか？それは、受付の方が話してくださいました💡

なるほど！レッスン中に下に敷くものなのですね～！LAVAさんの場合は、ヨガマット＋ヨガラグが準備されていました。なので、バスタオルは1枚だったので贅沢だなと思っていたら、ちゃんと用途があったのですね😅（笑）

フロントで受付♪

さて、カルドさんの店舗へと到着し受付で名前を伝えました。

とフロント横に案内されました。

体験のアンケート用紙が渡されました。住所や名前、どうやってカルドを知ったのか、ホットヨガの経験はあるか…など記入していきました。記入を終えるとスタッフさんが次の案内をしてくださいます。

私は心の中で

と思いました。

私は、冷たい飲み物が苦手なので常温にしましたが、冷えているお水がいい方にとってはとても嬉しいですよね☺👌

さぁ～着替えに行きます！

気を取り直して、着替えへ♪

体験アンケートに少しばかりの恐怖を感じつつ（笑）、体験レッスンのために着替えに行きます！ちなみにカルドさんの体験レッスンの服装は、半袖短パンのウェアでした。

普通のジャージ的なウェアでした＾＾

と、ココで前回の反省を思い出しました。

前髪がぱっつんやおろしていておでこにかかっている場合、前髪を横に流すようにしておく！

コレを忘れずにしました＾＾というのも、前回LAVAさんに行ったときに前髪をおろしたままでレッスンを受けたので、後日赤い湿疹のようなものができていたんですよね。

その反省を踏まえて、前髪をきちんと横に分けました◎

カルドスタッフさんに言われたように、

• バスタオル
• フェイスタオル
• 鍵
• お水
• 体験チケット

を持って、ホットヨガのスタジオへと向かいます！！！！

体験チケットをインストラクターの方に渡すようになっているので忘れずに持っていきましょう＾＾💡

インストラクターの方に私、いよいよレッスンスタートです♪♪

カルドのレッスンがスタート

私は、ホットクラス（38℃～40℃）を受講しました♪本当は、ゆるクラスのレッスンを受けたかったのですが、スケジュールの都合上、ホットクラスになってしまいました😭

私は、サウナが苦手で暑いところ嫌いなんですよね。なので、耐えられるかどうか不安でした…。

インストラクターの方に案内され、スタジオの中へと入ります。入った瞬間から、

と感じました。

LAVAさんのときは、先生の近くでレッスンが受けられるように案内されたのですが、カルドさんの場合は、自分の好きなところに場所を確保するスタイルでした。

すでに場所取りをされている方が多くいたので、端っこに座ってレッスン開始を待つことにしました💡

あ、カルドさんの体験へ行って驚いたことがあります。それは、

ヨガマットの上でポーズをとるのでなく、バスタオルの上でポーズをとる

スタイルだったんです！！！！

これ珍しくないですか？

私は常温ヨガをずっとしていますが、1回もバスタオル1枚の上でヨガをした事がありません。不安に思いつつレッスンを受けました。

座りポーズから始まり、ゆっくり肩まわりを動かしながらレッスンがスタートしました。水分補給しながら四つん這いのポーズ～ダウンドッグ～三角のポーズなどなど、ゆるやかにレッスンが進んでいきました。

バスタオルの上なのでダウンドッグのときは滑りました😭💦

ヨガではよく出てきますが、結構キツいです💦手が滑っていくので初めてカルドでヨガをする方は、十分気をつけてポーズをとってくださいね！

最後のシャバーサナのときは、温度を少し下げてくれるのかなと思っていましたが、そのままでした。

カルドさんは、床暖房（遠赤外線床暖房機能）を採用されているので床からもじわじわと暑さが伝わってきます。シャバーサナのときまで汗が噴き出てきます。

夏の窓を閉め切った部屋で寝ているイメージでした💡

サウナや暑いところが普段から大好きな方には向いていますが、そういった環境が苦手な私にとっては、ちょっとキツかったですね😱😱

でも、レッスンの流れやヨガのポーズは気持ち良く出来ました☺💕

カルドのレッスン終了～体験後のアンケート記入　-アメニティについて-

1時間の体験レッスンが終了しました😊✨インストラクターの方が、笑顔で”ありがとうございました😄”と言ってくださったのでほっこりなりました。

スタジオから出ると、引き止められることもなく、ロッカーに向かうことができました◎

シャワー室にはアメニティが揃っていました＾＾

☑カルドのシャワー室のアメニティ

• シャンプー
• リンス
• ボディソープ
• 洗顔料
• メイク落とし

LAVAさんには、アメニティが揃っていなかったのでガッツリとシャワー浴びたい方には、カルドはおススメですね✨私は、ちゃちゃ～っとシャワーを済ませてスグ着替えて続いては、ドライヤーで髪を乾かしに行きました◎

ドライヤー周辺のアメニティはどんなものがあるのでしょうか。

☑カルドのロッカー室のアメニティ

• 乳液
• 化粧水
• 綿棒
• コットン
• ティッシュ
• ドライヤー

基本的なものは揃っています◎＾＾簡易的に使う感じで1つ1つの席にありました。これなら、”あ、忘れた😭”なんてときに応急でつけることができるので安心ですね✨

私の場合、後に予定があったので急いで髪を乾かしてフロントへと向かいました。

鍵を渡すと、

と案内されました。

アンケート記入後、カルドスタッフさんは軽くチケットのお話をされました。3回券・5回券・10回券のチケットがあり、購入日から3ヶ月の有効期限で使えるのだとか。

と聞かれたので、断ると

とあっさり終わりました。

カルドさんは、

勧誘はなかった

です。

あまりにもあっさりとしすぎていて怖いくらいでしたが、引きとめられずに良かったです💡

私が以前勤めていたスポーツクラブでは、入会意思がある方には熱心に説明して意思がみられない方には、軽く説明をしていました。結構、体験をしたときに入会するかしないかはだいたい決まりますよね。

アンケートに『しない』にチェックが入っていたので、早々に諦めてくれたのでしょうか。。。会話もあまり弾まず、淡々としていたので、人と話すのでなくヨガをしたい！集中したい！って方にカルドは向いています◎

カルドのホットヨガレッスンを受けての感想

人生で2度目のホットヨガ体験を終えました。正直、カルドさんの温度は私にとって高かったです😱もう1つ下の温度で受ければ良かったなと思いました。。。

ゆるホットのレッスンだと、35℃～36℃の中でヨガができます。

LAVAさんで体験レッスンを受けたときは、35℃の中で行いました。そのときは、難なくこなせたので、カルドさんではゆるホットのレッスンが私には合っているなと思いました◎＾＾

カルドのスタッフさんは、淡白であっさりしていました💡

何かゴリ押しで勧められるのではと！？と身構えていきましたが、良かったです☺✨カルドさんは、受けた方の意思や自主性を大切にしてあるのかなと思いました。

あと店舗によって異なるとは思いますが、バスタオルの上でポーズをとるのはちょっと怖かったですね。

なので、もしカルドさんに体験へ行かれる方は、バスタオルの上でポーズをとるのでなく、ポーズをとっていて滑るようだったら、グリップが効く床の上でキープすることをおススメします🌟

常温ヨガをしていた私でも滑っていたので、初めての方はちょっと危ないと思います。

私は、寄り添った接客や自分と向き合ってくれるスタジオがいいので、カルドさんは選びませんでした。カルドさんは、ジムや岩盤浴など複合で利用できるところもあるので、小さな幸せをたくさん感じたい方や、人と話さずヨガに集中したいって方に最適です◎

施設の設備や値段の安さをみるとカルドさんに勝てるホットヨガスタジオは他にないと思いますので、一度体験へ行ってみて自分の目で見て体感してから入会を決めるのがおススメです＾＾✨

施設はとても綺麗で置いてある観葉植物も良かったです◎

まとめ

カルドさんの温度設定は、私には高かったですね＾＾;でも、日頃から汗をかかない人間なので、ホットヨガで気持ち良く汗をかくことができました◎

体験に行って良かったです♪😊

カルドさんでレッスンを受けた後にお水の量を確認しました。

500ml全部を飲みきることができませんでしたが、結構飲みました☺💕

設備が綺麗で掃除も行き届いているので気持ち良く利用できました！もし、暑さが苦手でホットヨガが初めてで自宅の近くにカルドさんしかないという方は、温度　>>　ゆるホット＆レッスン　>>　リラックスヨガ・ビギナーヨガがおススメです！！